关键词：盆腔炎治疗、盆腔炎的症状、盆腔炎、慢性盆腔炎、如何治疗盆腔炎

1.因为生病的时候是冬天，我就坚持每天泡脚，就清水泡，泡大概20-30分钟，总之泡到全身发热甚至有点出汗了就会停；

2.每晚睡觉的时候会用热水袋敷肚子，也是半小时左右

再废话两句，希望姐妹们不要加什么所谓的病友群，因为有姐妹告诉我那种群是加你进去后，里面的人会不停的朝你灌输负能量，然后时间到了突然说有特效药啥的，利用姐妹们想快点治好的心理来骗 ，其实 都是小事，谁知道那些药到底对身体有没有害？还有就是这个病是慢性病，只能慢慢好，短就两三个月，长可能一两年，当初我写这个帖子就是怕自己心态崩了，用来鼓励自己的，所以姐妹们心态一定要放好，不要被击垮了，你可以选择任何方式去舒缓你的心情，最后一点就是这个病最好的预防方式就是提高自身的免疫力！希望姐妹们饮食健康一点，有空运动运动，身体素质提高了，自然而然就会好起来，希望各位姐妹都身体棒棒！加油！！

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被确诊盆腔炎已经一个半月多了，本来前几天有两天都不痛了，结果昨天来大姨妈又开始了，并且加重了痛经，晚上被痛醒，今早实在扛不住吃了一颗芬必得才有了四个小时的安稳睡眠，实在是很难受。

现在的我躺在床上感受着不算剧烈却时刻都在的疼痛发布这篇文章，目的是记录一下过程以及维持住自己的心态，因为这个病治疗周期长，摧毁的可能不是身体而是心理，我不愿意被打败，也明白了这个病只有自己才可以拯救自己。

看了很多文献，其实这个病并不是什么大病，想治好大部分还得靠自己努力，最重要的是提高自己的免疫力，反思了一下自己的确不爱运动，虽然不是熬夜达人但是每天也是一点左右才睡觉，早上还会赖床，为了自己的身体，我每天都会来打卡。

1、从明天开始晚上十二点前要进入梦乡，早上八点要起床。

2、每晚泡脚半小时（如果晚上不在家就算了，当然这个时间非常少）

3、每天醒来后给自己贴一片暖宝宝

4、尽可能的戒掉辛辣刺激食物，海鲜不能吃

5、每天下午上跑步机走40分钟

一定要坚持！！为了不再疼痛！！一定要每天来打卡！！

希望得了这个病的姐妹们一起加油努力，心态不要崩！